◎只要你幸福，真正爱你的人就应该会感到快乐
晚上十点半，他终于回到家了。念小学三年级的儿子，在太太的管教之下，已经乖乖上床睡觉了。他换下衣服，冲了澡。
太太利用正在敷脸的时间，向他抱怨儿子新学期换的这位班主任不太适任。因为无法随意牵动脸部皮肤，她以含混不清的咬字，说：“儿子的家庭联络簿上几个错字都没有纠正；考国语时造句写错了一个字，就扣十分……”这些话，他听来像是来自外太空的声音。并非他不关心小孩，而是他愈来愈无力招架这些生活里不得不面对的压力，以及所有会勾起他童年时不愉快记忆的声音，包括：唠叨的母亲、课业的挫折等。
还来不及对这件事作出任何反应，太太已经撕下面膜，挨近他的身边。就像一进门就知道要赶快冲澡般，他本能地理解：“履行夫妻同居义务”的时间到了。
他硬是让自己表演出生龙活虎的样子，试着不让太太看出四十岁男人的疲累，脑海浮现的却是那群坏男人正在某家酒店泡美眉，而“黄后”一定也在KTV中抓紧麦克风，趁歌曲间奏的时候讲限制级笑话。很无奈的是，这些充满情色想像的画面，非但没有助长他的声势，反而软化了他坚强的战斗意志，险些一败涂地。
“怎么啦？看你心神不宁的。”相隔两小时不到的时光，同样的这句话又在他的耳畔响起。第一次是在同事聚餐的餐桌边；第二次是在太太温柔地抱住他的枕边。太太和他一样非常努力要进入状况，但明显发现他的力不从心。
“没有啊！”他为自己辩护时，后悔刚才没有吞一粒“威而刚”。
终于，匆匆办完了事。太太就寝前，很慎重地对他说：“毋须对你的幸福感到愧疚！”
原来，男人的软弱与矛盾，只有女人了解。
“我……没有啊！”他本来还想继续“硬撑”下去，但看到太太既成熟、又诚恳的眼神，他不得不卸甲投降，“怎么说呢？”
“要和同事出去玩，就好好地玩，不要想家里的事。一旦决定回家，就不要再想外面的花花世界。一心两用，你痛苦，我也有压力。”太太抱着他，补充说：“只要你快乐，我就会幸福。”
被太太一语道中的他，觉得有点糗，却也感到窝心。
◎快乐，不是罪过；幸福，也毋须愧疚
这世界上有太多人会在不知不觉中为自己的幸福感到愧疚，以为快乐是一种罪过，而表现出下列两种不可思议的行为：在外玩乐之后，回家拼命做家事或莫名其妙地想骂人。虽然，两种反应很极端，本质上却都是一样的——为自己的幸福感到愧疚，以为快乐是一种罪过。
治愈的妙方，其实很简单。告诉自己：“我是一个值得快乐的人；所有真正爱我的人，都希望我过得快乐。”是的，你自己先快乐，才有能力让爱你的人快乐。当然，你也不要忘记另一则金科玉律：不要把自己的快乐，建筑在别人的痛苦上。
也许你会问：“自己的快乐，和别人的痛苦，必须二选一时，怎么办？譬如：丈夫想玩得晚一点，但太太却希望他立刻回家？”
我的经验是：只要双方多体谅、多沟通，碰到这种“两难”的机会并不多。让我再提醒你一次：如果真正爱对方，就尊重他的选择，让他快乐。
只要双方都能秉持这个原则，谁都不必为自己所追求的幸福觉得愧疚。
留住幸福的光芒
事先做好时间规划，并且告知关心你的人，
对方不会为你担心，你也不会有后顾之忧。
坐在梳妆台前，她低着头不好意思看他。他主动过来拍拍她的背——
再深厚的爱，
都经不起人家的碎碎念。
一句“谢谢你，我爱你！”
胜过为了掩饰愧疚之心而碎碎念出的千言万语。
下雨的夜晚，她带着小孩回娘家陪父母用晚餐。七点半过后，孩子吵着回家。六岁的孩子，已懂得如何打电话和正在加班的爸爸撒娇，“爸爸，赶快下班，来接我们回家啦！”
“爸爸还要忙一阵子喔，你乖乖，陪阿公阿妈看电视，爸爸九点半会来接你们，好吗？”他温柔地哄着孩子，没有想到电话的话筒已经被她抢到手上，让她听见了以上的对话。
“不用急，你慢慢来，没关系，如果她继续吵着要回家，我自己先带她搭公车回去好了。”她体贴地和丈夫沟通，希望他还是以工作为重。
二十分钟之后，他在车上用移动电话跟她联络：“我已经快到港口了！这时间不太好找车位，我就不上去了。你们下楼来，在便利店门口上车。”
“唉，你干嘛呢？不是还要继续加班吗？我说过嘛！我们自己搭公车回去就好了……”她急着想阻止他，但已经来不及了。
“太太，移动电话的通话费很贵喔。”他以轻松的方式暗示她该停止发言了。
◎习惯，若不是最好的仆人，就会是最坏的主人
英国诗人及剧作家莎士比亚曾说：“习惯，若不是最好的仆人，就会是最坏的主人。”换句话说，拥有好的习惯，能够让人生过得很轻松。例如：运动健身、阅读、随时关心别人、计划时间……这些都是好的习惯，会自然而然地帮助一个人走向成功。
但若不小心养成坏习惯，就很容易被它们所支配，无法掌控自己的生命。例如：大量吸烟、喝酒、说谎……这些都是坏的习惯，刚开始接触这些习惯的时候，可能因为暂时找到解脱压力的凭借而觉得舒服，一旦变成依赖之后，它就会主宰你的人生。
两个人的朝暮相处，也有很多好习惯与坏习惯。诸如：坦诚沟通、学习成长、编织梦想……是好习惯；隐瞒欺骗、各自为政、怀疑猜忌……是坏习惯。好的习惯，让相爱的两个人心灵愈来愈接近；坏的习惯，令彼此的距离愈来愈远。
一个行为放纵的浪子后面，一定是个痴痴等他回家的女人。挥霍无度的太太旁边，一定也有个视若无睹的丈夫。只顾事业不顾家庭的夫妻，一定会培养出独立而叛逆的儿女。
和不幸福的婚姻共处，原来也是一种习惯。
留住幸福的光芒
经常以客观的角度，审视自己的言行，
总是以宽容的态度，包容对方的缺点。
他的爸妈嫌弃她：家教不好，不但坐没坐相、吃相也不够端庄——
当父母有反对意见，最好不要当场辩论或拒绝，
先感谢父母的提醒，然后自己观察、思考，
过一些时日，选择双方都可以心平气和谈事情的时候，
再交换意见。
感情稳定了之后，他决定让她和父母认识。这是第一次安排自己的情人与父母见面，他的心情非常紧张。一来是因为她百般不情愿；二来是因为他自己清楚得很，父母也不是那么好“伺候”的人。
虽然见面时的气氛相当融洽，彼此都维持了礼貌与客套。但问题可能也就出在太礼貌、太客套、没有亲近的感觉。
见面之后，果然不出所料，双方都有微词。
父母嫌她：“家教不太好，说话用词比较粗俗，坐没坐相,吃相也不够端庄。”
她嫌他的父母：“标准的LKK，非常难沟通。眼光很锐利，像是藏了一千把箭，随时要射穿人的心。”
接下来的日子，他尽量不让双方有机会见面，免得再发生摩擦或冲突。但两个人相处时，心中都有疙瘩。
她问：“你没让他们知道你跟我出来啊？我们的交往，真的这么见不得人吗？还得偷偷摸摸约会。”
就这样拖了半年，他痛苦地提出分手，她爽快地答应。
他告诉我：“我自己也搞不清楚是受父母影响，还是本来就爱她爱得不够深。从上次安排见面后，我好像才渐渐看到她很多缺点。你知道吗？从前我一直以为她是完美的女神。”
天下的女孩，没有一个是完美的女神。同样地，天下的父母，也不会是完美的圣人。彼此发现对方的缺点，并不是爱情里最严重的致命伤，反而是其他原因毁了彼此的好姻缘。包括：避不沟通、互不包容，还有自以为是的完美主义……
父母的反对意见，对他而言，只是一个可以不用对自己负责任的借口。不用面对自己过去的无知，也不必为感情渐渐变淡而自责。