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陳軒從靈魂深處退了出來，按照黎老的意思去準備東西去了，黎老要求陳軒準備一些沙袋，和一個小筐，但筐口只留雞蛋大小，沙袋陳軒知道，用來增加重量，這個小筐能幹什麼。
黑夜慢慢退去，黎明即將來到，陳先拿著黎老要準備的東西朝練武場走去。
“黎老，你有沒有天級功法拿來給我練練”陳軒一邊走一邊用神識跟黎老交流。
“你小子以為“天級功法”是大白菜嗎，滿大街都是，就是有現在給你，你也修煉不了，你的筋脈能承受的住“天級功法”嗎”黎老的聲音從陳軒的腦中響起。
陳軒自己內視過自己的筋脈，很細柔軟性還不好，這個才是導致自己修煉比別人慢的原因吧。
“黎老那你還有沒有其他的功法，地級也行”
“我說你小子怎麼這麼著急，先把基礎打好，功法我是有，不知道你想修煉什麼樣的”
“肯定要最好的”陳軒連忙道；
“我這有一套晚年得到的功法，你練不練”
“什麼等級”陳軒急忙問道；
“沒有等級，我也不知道什麼等級，我跟本沒練過”黎老的聲音再次響起。
“靠，陳軒爆了了一個粗口，老頭，你沒練過叫我練，你沒安好心吧”陳軒說完“嘿嘿”怪笑兩聲
“你小子哪來那麼多的事，我實話告訴你，我現在在魂石裡，如果你死了，我的靈魂也會覆滅，你說我能坑你嗎，咱倆現在是一條繩子上的螞蚱，“一榮俱榮”“一損俱損”黎老急道
“你以後都在我腦子裡待著我會很彆扭的”
“等你小子實力提升了，幫我找個肉身替老夫奪舍，老夫就能重生，一千年了，沒想到我還能回到天靈大陸”黎老充滿感嘆道；
“練武場到了，接下來該怎麼辦”陳軒問道；
“你在身上腿上幫上二十公斤沙袋，圍練武場跑二十圈，不準用真力，完全靠你自己的身體去完成”
陳軒算了一下，二十圈自己應該能堅持下來。
剛想完怎麼去完成，這時候黎老的聲音再次響起，“跑完二十圈接著做一百個俯臥撐，接著站一個時辰的馬步，全部不準用真力”
陳軒一聽傻了，“這麼高強度的訓練，能完成嗎”
“想提升實力，就得付出。趕緊去跑”黎老吼道；
“快快快”黎老的聲音一直在陳軒的腦子催促道；
弄得滿練武場的人都看著陳軒
二十圈下來陳軒已經累得氣喘吁吁了，“別停下接著俯臥撐”黎老的聲音再次響起，
“我休息一會能行嗎”陳軒有氣無力的說道，
“不行趕緊給我起來，接著做，不想再次被人殺死一次，就起來”黎老此話一出陳軒立馬爬了起來，好像刺激著他的什麼神經。
其他的弟子都圍過來了，看著陳軒，這小子唱得是哪一齣啊，這麼虐待自己，
“都給我滾回去修煉”突然傳來一聲大喊，練武場的教官大聲吼道；
所有人一鬨而散。
七十……七十五……陳軒每做一下，都得停頓一會，汗水順著陳軒的臉龐一滴一滴的往下淌，渾身完全被汗水溼透，堅持我一定要成為強者。
“呼”一百陳軒像一條死狗一樣趴在地上，大口的喘著粗氣，
“給你五分鐘休息，趕緊恢復體力”黎老又開始提醒陳軒
“我說黎老，你這是虐待，我抗議”
“抗議無效，時間到，趕緊起來，一個時辰馬步”
陳軒無奈的從地上爬了起來，紮起馬步，時間一點一點過去，陳軒的兩條腿只在打晃，還有半個時辰，我在堅持半個時辰，陳軒一遍又一遍的跟自己說。
黎老在陳軒的腦海裡點了點頭，“孺子可教也”
“時間到，拿起我叫你準備的小筐，離五米的距離把地上的小石子往裡投”在陳軒結束馬步的時候接著繼續催促
“這麼小的口，能投進去嗎”
“能不能投進去是你的事，趕緊練吧”
陳軒的倆隻手跟兩腿知道哆嗦，扔了半天也一個沒扔進去。
“傻小子你這麼仍到天黑，也仍不進去，集中你的精神，做到精氣神合一，不是像你這樣，瞎貓撞死耗子，你要做到，眼到，手到，這樣你以後在對敵的時候就能從對方的招式中一眼就能看出對方的破綻”黎老給了陳軒一個提醒
所謂的精氣神合一，精就是人的眼睛，氣就是呼吸，神就是神魂，你要做到三點合一、
剛開始還不習慣，慢慢的陳軒也摸到一點規律，投進去的石子也越來越多，整個人的氣質也在發生變化，變得越來越內斂，就像一把刀，隨時都能出鞘，給敵人致命一擊。
整整一天陳軒都在黎老的要求下變態的虐待自己，拖著疲憊的身體，回到房間，飯也沒吃就躺在了床上。
“小子別躺下趕緊起來，盤膝坐好趕緊從魂石裡調動魂石的能量修復你的身體”黎老在陳軒的魂海里一遍一遍催促道；
陳軒立馬做起來，盤膝坐好從魂石倒動能量，只見綠色的能量從陳軒的眉心一點一點流向全身。
陳軒的肌肉像是乾旱了的土地，突然下起了一場綠濛濛的小雨，就感覺陳軒的肌肉像是枯萎的小草一樣，一顆接著一顆的甦醒。陳軒完全陶醉在了這種感覺裡。
一個時辰過去了。
“小子感覺怎麼樣”黎老的聲音再次響起。
“好舒服，我的體力全部恢復過來了，而且還有所增長，身體的強度也明顯的提升了，魂石的能量好奇妙”
“嘿嘿，知道魂石的妙用了吧，你接的調動魂石的能量擴寬你的筋脈，我先告訴你小子，這可比白天的鍛鍊還有痛苦一百倍，你做好準備了嗎”
“來吧，都是死過一次的人了，還有什麼可怕的”