古武有云：外練筋骨皮，內練一口氣。
林風和李銳達成共識之後，立刻將這一套吐納技巧以及拳法傳播開去。
如今是網絡時代，傳播很簡單。不用像以前那樣言傳身教，這完全可以通過網絡去發送視頻學習。
李銳親自示範，將動作和吐納技巧極其緩慢而延綿的展示一遍。然後針對其中一些比較晦澀難懂的地方，進行詳細解說。
所有人都可以通過‘狼牙’的網站下面的視頻進行學習。
當然，這是為了強壯全中國而弄出的一套拳法，所以只能中國內地的IP登錄才有效，國外的全部登錄無效。
雖然這無法完全阻止外國人觀看這套視頻，不過至少可以阻擋大部分外國人觀看。至於小部分，看了也就看了吧。
畢竟論基數，中國人那是碾壓任何一個國家的人。
不過讓林風意外的是，起初看的人，練的人也很多。不過沒幾日，大多數就放棄了。只有極少數人，因為信仰也好，強身健體也好，還在持續修煉。絕大多數人練了幾次就放棄了。
至於原因，很簡單，一是懶！
現代人最大的癌症是什麼？——懶癌！
高科技發展今天，人類越來越懶。以前放假休息，都是三五成群出去遊玩，如今呢，都是賴在家裡，要麼WiFi，手機，電腦一天。要麼就是搓麻將。
這人，都是越懶越想懶。懶癌，是每個人骨子裡的東西，治不了。一旦懶起來，那就沒邊了。經常有人忙碌的工作之後，受不了辭職。想要換份工作，結果，只要不是生活所迫讓其不得不工作去賺錢，不然就會懶一週，到懶一個月，再到懶一年，最後生活所迫才去找工作。
練功，則必須勤奮。就如同林風，如果不是這幾年磨礪出來的堅韌意志力，林風也堅持不下來。畢竟這夏練三伏，冬練三九的，沒多少人能夠真正堅持下來的。
尤其這一套吐納口訣，還有拳法，那是必須早晚勤練的。每一次，至少半小時。如果想要更有效，少說也要一小時。
這練得人自然少了。
這人啊，都這樣。別說練武了，就是全民健身，都少。這國人的身體素質，逐年變差，那是不爭的事實。
雖然說健身房開了不少，辦卡的也多，但是裡面練的人卻少。然後對比西方那一身腱子肉，國內這邊大多隨著年齡的增長，是腰大膀圓的。
練武更辛苦了，這人就更少了。
這第一個是懶，第二個是什麼呢？那就是效果。
這人啊，都是喜歡走捷徑。做什麼事，都希望立刻看到成效。反之，如果不是短時間內能看到成效的，那麼就會逐漸失去熱情，最終失去動力。
而練武，那絕不是一朝一夕能夠有所成就的。尤其中國古武，更是講究的循序漸進。這其中，絕沒有任何捷徑可走。
中國古武練有所成，那不僅僅是克敵制勝，更能強身健體，延年益壽。這才是中國古武的精髓。
反之，西方的武學。無論是巴西柔術，或者是日本空手道，抑或是被稱為殺人拳法的泰拳，他們只具備克敵制勝的特點，至於強身健體，延年益壽，這些都不具備，反而你要練的越厲害，你自身受到的傷害也越大。
這一點以泰拳為甚。為何泰拳沒有老拳師？因為老拳師要麼早就死了，要麼一身傷病。基本上來說，打泰拳的，一旦過了四十歲，身體就差了。因為你將潛能給壓榨沒了。
這就如同很多人經常嘲諷健身房練健身的人，看上去塊頭那麼大，卻不如民工。每年還花那麼多錢，那不是找罪受麼！
這個問題就和這泰拳一樣。健身房練健身的人，拋開那些打膽固醇去片面追求肌肉的極小一部分之外，大多數人都是為了身體健康，通常來說，健身房練健身的人，要比同齡人普遍年輕4-5歲，加上適當的保養，要比同齡人無論是外表，還是身體健康，年輕10歲是很正常的。
因為這是極為科學的一種健身方式，在不破壞身體機能的情況下，去促進新陳代謝的循環加快，保持肌體的活力，降低歲月流逝帶來的氧化作用。
相反，民工呢？他們力氣是大，耐力是強，但這都是部分力量大，耐力強，畢竟民工的工作決定了他們平常鍛鍊的肌肉塊的側重點，而健身是全方面，均衡的鍛鍊，不會出現極端某部位肌肉塊強大。
基本上來說，全方面比較，民工會在某一部分不如健身房的人。當然人，這其中還有個誤區，健身房大多數人健身的效果都是一般般，而民工當中大多數人都是吃飯的傢伙，那力氣不大能行麼？所以，這種比較大多數情況本身就是偏頗的。
不去比較這，民工的工作決定了他們獲得的營養是不夠的，是遠遠跟不上其消耗的。相反健身房大多吃的都比較均衡，營養均衡，所以他們身體的補充是科學的。民工卻是非正常，不科學的。
這種情況下，最終的結果就是民工會在年輕的時候，特別強壯，到老了，就會一身傷病，苦不堪言。
連帶著一個問題，也是可以這樣解釋的。
那就是為何中**人都那麼精瘦，而美國大兵那麼大肌肉塊？看上去就特別魁梧，力氣大。為何我們練不出來那麼大肌肉塊？
很簡單，中**人操練的多，而營養卻遠遠跟不上消耗。尤其這以前，當兵吃飯都是菜遠遠不夠的，飯管夠，菜不夠。這營養從何而來？
到了現在，軍人的飯菜是夠了。基本上每餐都是兩葷兩素，看上去夠營養了吧！但實際上來說，這就算營養了麼？
林風的‘狼牙’，從來不講究什麼葷素搭配，而是營養維生素搭配。有專門的營養師負責‘狼牙’的伙食。因為很多維生素，是魚啊，雞鴨這些補充不夠的。一旦操練過大，維生素缺乏，就容易導致受傷。
所以，現在‘狼牙’的士兵，那早就告別精瘦了。雖然因為人種問題，還無法和美國大兵那樣魁梧，不過高強度操練起來的肌肉質量，卻是勝過美國大兵的。
當然，這個前提是你要有一定體格。身大力不虧，你太瘦了，再精瘦也不行。
話歸正題，這練武太過辛苦，讓人退縮。加上這效果太慢，更加讓人容易放棄。這練了幾天，就沒什麼人了。
“這不是個事啊！”林風捏著下巴。
自己是想要提升國民身體素質，結果呢？卻變成這樣了，這可是有違林風初衷。大家都變懶了，不願意練了。
天下布武？這不成了笑話麼！
何況，就林風看來，人類真的踏足星際之後，也必須依靠強壯的身體。雖然機器人可以代替人類，但是很多情況下，也代替不了。至少在目前的人類科技水平來說，機器人還是比較笨重的，不那麼人類化。
而在太空中，速度將遠遠超過音速，你身體不夠強壯，能夠承受麼？這一點來說，美國大兵的大塊肌肉就要比中國大兵的精瘦肌肉更能抗這種瞬間加速度的衝擊。
當然，如果你精瘦肌肉的密度要遠勝過大塊肌肉的圍度帶來的減震效果，那就另外一說了。而林風這套拳法加吐納技巧，就可以從根本上改變肌肉的密度。
可是不練，那就什麼效果都沒有啊！這可如何是好？
李銳對此也沒有任何辦法。
“老闆，我看啊，這是沒辦法解決的事。畢竟，自古以來凡人云雲，成功者卻是寥寥無幾！大多數人就這樣！”鄭吒也回來了。
他這次對於李澤楷他們的特訓，那是非常不滿意的。因為那幾個公子哥，還真吃不了苦。這訓練了幾天，最多也就是讓他們記住了拳法套路和吐納技巧，至於練不練，效果如何，鄭吒不保證。在實在受不了這幾人的偷懶耍滑之後，他向林風申請之後，回來了。
所以，對於普通人練武的熱情，那真是三分鐘熱度。
“必須要有什麼去鞭策他們，讓他們去改變！不然普通人是不會有這熱情的。”李銳肯定鄭吒的言論。
這番話，讓林風想起了斯巴達民族。這是一個戰鬥種族，天生就是戰鬥狂人。雖然最終被滅族，但非戰之罪，畢竟太過招搖也不是好事。
他們能那麼強大，也是因為危機感。可是如今的國人，可沒什麼危機感。
“危機感是沒有了，那麼就用誘惑吧！讓他們知道，練武之後，可以有多麼強大！”林風拿定了主意，“舉辦世界第一比武大會！不是上次那明星參加的，而是真正的無差別的世界第一比武大會。所有的職業選手都能參加。獎金1億美元！”林風宣佈說，“我就讓他們看到效果，去刺激他們！讓愚昧的國人知道，這一套拳法和吐納技巧，可以真正改變他們的人生！”
李銳和鄭吒對視一眼，對林風這個決定，持保留意見。因為，人懶起來，真沒邊的！(未完待續。)