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陳述法:認識自己,才能成功

    你知不知道“十二星座”的名稱和次序?

    我原來不知道,但是最近流行星象,心想也應該懂,於是隨手拿起一本雜誌,翻到

    “星座運勢”,花了兩分鐘,把十二個星座全背了下來。

    你別驚訝,我怎麼才花兩分鐘就背下十二個星座,而且連次序都記得。那是因為我用了特殊的方法。不信,現在我教你,你也兩分鐘就記得了,而且可能一輩子都不會忘。

    先聽我說個故事,並且開始計時。

    “從前有一隻羊跟牛結婚,生了兩個孩子,長得很巨大,像獅子一樣壯,他們愛上一個處女,天天跟處女在一起,成了色魔,結果被變成了水瓶裡的兩條魚。”

    然後,你用那故事再想一遍——

    從前有一隻“白羊”跟“金牛”,生了“雙子”,長得如“巨蟹”,像“獅子”。愛上“處

    女”,“天秤”、“天蠍”,成了“射手”、“魔羯”,變成“水瓶”裡的“雙魚”。

    算算時間,只怕你連兩分鐘都不到,就記得了。對不對?

    為什麼透過“說故事”的方法,可以加強記憶?

    因為我們的大腦在記憶時,可以分為“陳述性記憶”和“非陳述性記憶”,它們甚至存在大腦的不同位置。前者容易記,後者不易記。

    也可以這麼比喻,我們的記憶很像桌子,一隻腳、兩隻腳的桌子不容易站,但是三隻腳以上,就能很穩。那“陳述性”的記憶,因為不是單獨的東西,而與其他的情節相聯,所以容易記牢。

    再想想!當你記長串的數字時,是不是愈能聯想到情節的數字愈容易?像我,到今天都能記得小學時一位同學的電話,因為那號碼是

    28395,我用“兩把三腳壺”去記。

    又譬如我們剛來美國的電話,只要告訴朋友一次,他們就能記得。

    那電話是“5913877”,

    說起來有點難聽,是“我揪你三八雞雞”。

    難聽歸難聽,你是不是也一下子就背起來了?連我上個月開同學會,大家還都能記得,拿來開玩笑呢!

    還有,臺灣名作家趙寧,以前有個電話是“5711438”,他告訴朋友那是“我妻一一是三八”。

    我才聽一遍,也記到今天。

    聰明人不但自己用這活的方法記名字和數字,甚至懂得教朋友,使朋友記得牢。

    譬如多年前,一位新認識的朋友告訴我,他的電話是“251414”,接著笑說:

    “你可以這麼想——‘愛我意思意思’也可以把‘一’說成‘么’,成為‘愛我要死要死。’”又笑笑說“要死要死大概不好聽,你還可以用音樂去想,14是‘dofa’,就是‘都發’。你愛我,我們就都會發。愛我都發都發。”

    你說,我能不一下子記住,而且記到今天嗎?

    我不清楚,你是不是特別會“陳述性記憶”,又不擅於“非陳述性記憶”的人。因為每個人不一樣,有些人可以記牢毫無情節的東西,有些人,像我,則怎麼都記不住,必須先把東西轉成“陳述性”的記憶,才能記得。如果你屬於我這種人,唸書時與其事倍功半地死背,不如花點時間,先去編織和串連書裡的材料,達到事半功倍。

    我甚至要說,一個人在瞭解別人、戰勝別人之前,先得了解自己、發揮自己、展現自己!
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