一盤黃瓜片，水淋淋青翠yù滴，一盤紅菜，一盤小炒肉，清燉桂魚湯，還有一份新鮮水果，這是王超和霍玲兒師徒兩人在吃飯，簡單清爽，富有營養。
霍玲兒低頭吃著飯，筷子撥動，吃相雖然慢條斯理，但食量卻比一般女孩子要大得多。吃了一碗之後，又盛了滿滿一碗。最近她跟隨王超練武，而且已經練通了暗勁，食量比原來大有增加，胃好像一個無底洞，怎麼都吃不飽似的。
練武的人，體力消耗比運動員都要上大很多，明勁練到位了，一拳劈出去，全身立刻就大汗淋漓，有的甚至可以用肉眼看見熱氣蒸騰。就一個動作能把體力全部消耗掉，那是多麼大的消耗。
不過霍玲兒倒也不擔心胖的問題，也不擔心皮膚不好，她跟著王超學拳已經有大半年時間，進步飛快，已經到了暗勁的地步，皮膚越來越光滑，身上的線條也越來越柔軟優美。原來**的一些關節，肌肉，都能練得鬆弛，綿軟。
大半年時間就有這樣的成果，主要還是得益於她原來有很好的基礎，jīng通空手道，劍道，柔道。而且rì本的劍道修行，講究禪心無礙，有靜坐安撫心神的修煉，這對她領悟暗勁是有很大幫助的。
啪！就在霍玲兒又吃了一碗飯，準備再吃的時候，王超突然伸出筷子，一下夾住了她的筷子。
“嗯？”霍玲兒十分jǐng覺，手腕一動，筷子反挑，用了個劍術手法裡面的崩勁，反鑽了出來。
“每餐不要吃得太飽了，七分飽，還想吃的時候停下，留點胃口。這樣才能養生，暴飲暴食比餓肚子還要傷身體。”王超自從武功大成後，很是注意生活中的點點滴滴細節。
每餐吃飯七分飽，在還想吃的時候停下，留有餘韻，這是很養生的道理。古代的士大夫管這叫節食惜福。
如果放開肚皮吃，盡胃口來，每餐吃得打飽嗝。一個飽嗝上來，胃裡面的酸水和飯菜味道從嘴裡湧出來，這是非常傷害身體的，甚至比不吃飯都嚴重得多。
古代很多練武的高手，或者是仗著功夫在身，不注意生活上的這些瑣碎細節，或者是生活顛沛流離，無暇事事講究，結果縱然是功夫jīng湛，體魄強壯，時間久了，身體到中年就開始衰弱。
王超自從和周炳林一戰以後，雖然表面上贏了對方，但其實是兩敗俱傷，一個內傷，一個外傷。不過這一戰是他真正成名的一場較量，因為感悟很深，尤其是對周炳林年紀到了五十多，接近六十，還有年輕時候的戰鬥力，很是佩服。
武功拳術上要從簡單的動作做起，一劈，一抓，一個簡單的馬步，都要jīng細，每天每刻都不放鬆。生活上的調養，也是這樣，每一頓飯，一個睡覺，都要jīng細到位，這樣才能時時刻刻都保持巔峰狀態，jīng力飽滿。
“嘻嘻。好的好的。”霍玲兒拌了個鬼臉，腦袋上點頭，嘴上一邊答應，手上卻突然筷子一伸，夾向了一塊魚。
王超一笑，手指撥動，筷子又飛快的擊破了這個調皮徒弟的一夾。
霍玲兒手腕靈活小巧的轉動，用了一式“白猿獻果”，向前一擊，又上下飛快虛劃，化為洗劍中的“上下翻身剁”，又把筷子伸到了魚碗裡面。
師徒兩人用筷子鬥劍，小巧jīng致，身體不動，全憑手腕關節和五指關節筋肉的力量控制。
霍玲兒用筷子使劍，真有些“劍如綵鳳上下翻飛，往來飄忽如蛇繞枝”的味道。她的rì本劍道和形意劍術，武當劍術融合，巧得不可思議。
不過王超終究還是有兩把刷子的，筷子一劃，好像一條絲綢彩練掛下了下來。用了“下掛劍”。
咔嚓，霍玲兒的筷子從中被擊斷，變成了四截。
“師傅，你怎麼做到的？”霍玲兒驚訝一聲，呆呆的看著斷裂的筷子：“難道師傅你的劍術到了飛花草木都可傷人的地步？把內功貫注在花葉上，都能打穿石頭麼？”
“還內力貫注在花葉上面，你當著是武俠小說呢。”王超伸手，做出格嘰格嘰的要虛撓癢癢的架勢：“我能擊斷你的筷子，是你的功夫高，手腕五指有力。要是換了一個普通人，我就只能擊落，不能擊斷。你有力，我也有力，壞的就是筷子。”
“好了。咱們去散散步，等到晚上，收拾下東西。明天一早咱們到西南的野戰軍校。我要在那裡做幾個月的教官，那裡面有實戰叢林訓練，還有一些搏擊高手，這對你的實戰很有好處，所以我準備帶你一起去。”
原來王超昨天從曹毅那裡得到了通知，要自己去西南野戰軍校當教官。回來一想，倒也覺得很適合帶霍玲兒過去。王超叫曹毅打了個報告上去，上面立刻就同意了。
“我雖然能躲避子彈，但那只是一次狙擊，在叢林中的多人作戰，倒是不怎麼熟悉，不知道在叢林中，我能應付幾個特種兵狙擊手呢？”
對於這個想法，王超想想就覺得很有趣，而且是個訓練自己敏感的最好方法。比武擂臺，和人格鬥，那都是沒有什麼挑戰的事情，武功身手極限的挑戰，當然是對抗槍支狙擊。
西南野戰軍校，是一所軍區內部的學院，地理位置當然是在西南的城市，專門是挑選素質好的軍人，訓練叢林野戰，搏擊徒手格鬥，還有狙擊，冷兵器軍用弩箭等等。負責保護王超的大石頭等人，就是從這所野戰軍校裡面出來的。
任何領導人，都希望有這樣的戰士保護，而且現在的國際環境，因為有了核武器，大規模的武裝軍事衝突變得微乎其微，取而代之的，偵查，暗殺，秘密抓捕，竊取機密，間諜，臥底，突然斬首，等等單兵作戰的能力也重視發展起來。
比如某某國家和周邊一個小國家發生摩擦，派一隊特種兵秘密潛伏過去，把對方的大員要員領導人抓獲。一舉斬首。這是最理想的情況。如果動用坦克，大炮，戰鬥機，軍艦，導彈，等等壓過去，那就是侵略戰爭，xìng質截然不同，而且經濟消耗太大。往往容易陷進泥潭，得不償失。
針對現在世界的格局和情況，王超這個武術家，得到國家的一些重視和培養，訓練野戰單兵人才，這是理所當然的事情。
武術雖然沒落了，但結合了熱兵器的殺人做戰技巧，又漸漸興盛起來。
想想，要是有三五百個程山鳴，王超這樣的高手，組織成一隻有紀律的隊伍，在關鍵的時候，施行任何斬首行動，只怕活捉美國總統都是容易的事情。
相比大炮飛機，人顯然是投入小，產出高的投資。大炮一響，黃金萬兩，任何一個導彈的價值，都要用億來計算。這樣的資金，不知道能培養出多少人才來了。
人命有時最值錢，有時又是炮灰，就是這麼奇怪。
西南野戰軍校，就是針對這一情況建立起來的。
雖然是內部軍校，但這所學校的卻絲毫不比任何一所名牌大學的規模遜sè，每一學期開學，都有數萬人，師資力量雄厚，而且男兵女兵都有，學習時間短，最多一年，頒發國家承認的高學歷，但訓練的嚴格，嚴酷也可見一斑。
嗖！一隻硬朔料，綠油油的箭，從地面矮小，茂密cháo溼的灌木叢中shè出來。啪的一下，箭深深的插進了一個身穿迷彩服，背靠著樹幹抽菸的青年男子頭上，直接把從樹幹上蜿蜒下來的一條三角腦袋，全身青綠的蛇釘在了上面。
抽菸的青年男子絲毫不動，只是把菸頭慢條斯理的丟在地面，抬頭看了看上面釘死的蛇，自言自語：“奇怪了，現在還沒有到三月三，蛇怎麼就出來，全球氣候變暖，蛇的作息時間也提前了麼？”
“只要有足夠的食物，有些動物是不冬眠的。”灌木叢嘩嘩響了一下，從裡面迅速的跳出一個臉上都塗了綠sè斑痕的年輕野戰軍人，手持一隻小巧的摺疊軍用弩，“真該死，劉青，你在野戰演練的時候還抽菸，剛剛我這一下，如果還下來一點，就shè穿你的腦袋了。還有，蛇都爬到了你頭頂上，你都不jǐng覺，看來以前的訓練，你完全荒廢了。”
“高峻，我早就知道你潛伏在那裡，這條蛇我早就發現了，你知道不知道，剛剛你shè蛇的時候，我有三個機會可以打中你的腦袋。”
這個叫劉青的年輕人絲毫不讓，臉sè似笑非笑：“倒是你，潛伏的技術退步了，怎麼樣，這兩年在běijīng給首長當jǐng衛，安逸的rì子過得到頭了吧。”
“哼！你們兩個還沾沾自喜，我們在旁邊潛伏很久了，高峻，劉青，剛剛你們兩個說話，我們可以殺死你們一百次。”
從二十米的遠處的草叢中，又跳出了兩個年輕人，動作似猿猴一般。
“張凱，方偉！你們的潛伏技術進步了。看來在中印邊境上，幹架幹多了。”劉青看見這兩個人跳出來，臉sè有些不好。
“你們的rì子太安逸了，劉青，你在在běijīng當jǐng衛，天天哪裡有實戰？高峻，你雖然最近到歐洲執行任務，顯然也是被資本主義的糖衣炮彈腐蝕了，我怎麼看你身上，有一股小資產階級情調的味道？我怎麼聽說傳聞，你和英國皇室的一個公主都有了一腿？”
張凱和方偉，還有高峻，劉青。都是軍中有名的高手，幾年前全軍，國安，公安，武jǐng四個部門比武大會，綜合素質考核的二，三，四，五名，雖然說軍中還有些隱藏的高手，並沒有參加，但是幾百萬戰士裡面的前幾名，已經不是一般的高手了。
“好了，都別再調侃了。咱們也有好些年沒有聚一聚，這次難得聚一次，試試身手，又找回當年的感覺了。”劉青感嘆了一句，他是當年全軍比武考核上的第二名，只在叢林作戰的時候被少林俗家第一高手段國超擒拿住，丟了名次，不是他的綜合素質不行，實在是段國超的功夫高出他一籌。
“是啊，我們現在也都是快奔三的人了。不過我實在是想不通，按照道理，我們的經驗，素質，重返野戰學校，再怎麼都是個特級教官，怎麼上面的意思卻是要我們當學生？這也太不給面子了吧。”
“我倒是想看看，誰有資格當我們的教官！”張凱，方偉齊聲道。
“你們三個，也不要太自大了，還是有人有資格當我們的教官的。比如，běijīng軍區的李老爺子!”劉青從口袋裡面又掏出一隻煙點上了。
“李老爺子是有這個資格，但是他現在都九十多，而且身體也差，是當年打仗的時候落下的病根，只怕過不幾年，也要進八寶山了。他當年，可是手把手教了我功夫的。只可惜，我輸給了段國超。”劉青感嘆道。
“你大概還不知道，段國超已經死了。是和一個高手比武被打死的。”高峻在běijīng當jǐng衛，知道得清楚。
“什麼高手？”劉青刷的一下，來了興趣。
“這人是軍委的，最近幾年出道，武功高強。běijīng的很多教官都輸給了他，就連當年的‘小武神’周炳林也被他打斷了一隻手。最近好像和泰國的拳師比過一次武，把對方生生打死了。”
劉青眉頭一皺：“你說的泰國拳師阮洪修？最近香港的那次比武，聲勢很大，我在英國就聽洪門的一些人說過，那個拳師好像叫王超，形意鼉拳出神入化，登峰造極，武術界稱作‘龜仙人’的那個？只是段國超也是被他打死的麼？這人年紀多大了？難道他是我們這次的教官？”
王超大概也想不到，自己的名聲，因為和阮洪修的一場比武，在外國的華人武術界都傳開了。而且還得了一個外號。