傳説之中，道家練氣，通神變化之後。能勘查自己的五臟六腑，經絡皮脂，血管血液，一條一條，如掌上觀紋，清清楚楚，彷彿整個人透似的。這就是內視法。
當然，人的眼睛不可能透視，但是高手通過呼吸鍛鍊自己的五臟腸子後，能感覺到每一個細微的變化，然後意念裏面惟妙惟肖的顯現出來，和真的沒有什麼兩樣，當熟悉身體到了一定程度後。
“不見如見”。
這就是禪宗之中，開心眼的意思。
用肉眼看事物，多有虛幻，看不穿迷霧真偽，而用心眼看事物，一切虛幻之相，都能無視。
瞎子眼睛雖然看不見，但是心裏卻比明眼人亮堂得多。
練武之人，勁力滲透進五臟六腑之後，一呼一吸之間，心意jīng神集中，排除雜念後，對體內的臟腑都非常敏感，久而久之，必然對自己內臟非常瞭解，最後瞭解到了比肉眼看還要準確真實的地步，這就是功夫達到了內視了。
以後，臟腑有任何病痛，達到內視的人，都能準確的“看”到，從而想出對策來解決治療。
人如飲水，冷暖自知。這才是真正的養生功夫。
武功練到這個程度，技擊搏殺倒是次要的了。因為養生的法門，已經登堂入室，真正益壽延年。
水底的暗勁，就彷彿無數個敵人，襲來襲去，搗向身體的每一個部位。
王超抱鉛汞大球，在海底水流之中轉圈，運勁成圓。全身鼓盪，以太極的聽勁，化解水流的裏面暗湧，就好似一條游魚，絲毫不受水力的阻礙。
一連四五天，風和rì麗，海浪平和，海水下面的勁並不強大，王超已經練得熟悉了水xìng，可以抱着球，在海底一連將八卦掌法全部演練一遍，才出來換氣。
每一次動作，都牽動肺部，集中jīng神熟悉之下，王超已經能真正“內視”，“看”見自己肺葉上每一條血管，每一個肺泡，但是下面的心，肝膽，脾胃，大小腸，等等卻是一片模糊，沒有感覺，顯然是沒有熟悉。
這些天，趙星龍也跟隨着王超在海面上練功，只是他武功還差得遠，暗勁都沒有練成，更不用説氣達五臟，貫穿皮毛了。
不過自從那次被宮本阪神打斷骨頭，痊癒之後，趙星龍就開始拋棄一切，努力練功，一心一意之下，進步也是飛速。他的拳術主練八極，兼練劈掛，通背，本來就已經有了一定的火候，但是因為練得不純，八極的練髓之法已經失傳，所以一直難以有大的進步。
但是這些天，王超已經把八極“哼哈”二音練髓的法門漸漸摸索了出來，一步一步教給他。
漸漸的，趙星龍也開始領悟到了上層功夫，一拳一腳，都能打出響亮清脆的聲音來，如皮鞭在空中抽擊。
“這四年來，我在學校立，社會上，安逸的rì子過久了，已經漸漸消磨了意志。拳術甚至退步了，那天要是有我打黑拳時候的巔峯氣勢，也不會輕易的就敗在那個rì本人手裏！”
趙星龍陡然一肘擊去，然後手臂一彈，啪的一聲，響亮一擊，一拳就碎裂了海面上撲面而來的一團大浪花。
隨後海浪奔湧，越來越激烈，一團一團，撲面而來，趙星龍站在齊小腹深的海水中，腳趾狠狠摳在地面，身形穩固，手掌粘着衣袖發勁，一拳一拳擊出，每一拳，衣服和拳風都一起炸動，清脆無比，和海浪之聲交應，十分好聽。
他這是通背勁力，通背講究粘衣發勁，啪啪作響，每一聲響，都和技擊有關。八極，劈掛，通背，三拳連續演練，趙星龍越練，心裏覺得越歡喜，那是從頹廢中重新振作的喜悦。
和rì本人比武失敗的那一回，趙星龍的功夫其實已經退步了。幾年安逸的校園生活和公司白領生涯，已經使他現頹廢了。而現在，王超又重新使他振作，踏上了追求武學道路的正途上。
“怎麼浪越來越大？還有風，天上怎麼下雨？不好，是風暴來了！”
趙星龍打着打着，突然覺得浪頭越來越大，海水的衝擊力也越來越大，自己扎的馬步，居然被衝得後退了幾步。
他的功夫現在也是突飛猛進，馬步一紮，普通人推都推不動。現在一被衝動，心中立刻jǐng覺，抬起頭來，只見漫天水幕嘩啦啦的落了下來，耳邊呼呼的風聲，海天似乎練成了一線，大浪奔湧，一個接一個的浪頭打來，有的浪頭，比人還高，如山一般夾帶着雷霆萬鈞之威轟隆隆排山倒海壓過來。
“這天氣説變就變，大海還真是喜怒無常，剛才還平靜得像個熟睡的孩子，一轉眼就成了魔鬼。”趙星龍顯得被一浪捲進了海里，連忙轉身就跑，幾步搶到了沙灘上，這個時候，平靜的海面，早已經化成了咆哮的魔鬼，狂浪席捲，威勢令人驚心動魄。
“不好，王超還在深水裏面練功！這麼大的風浪！只怕要被捲到海里面去！一個閃失，那就是不得了的事情！”
趙星龍突然想起王超還沉在水裏面練功，這樣突如其來的風暴，就算一座房子，都要被捲走，何況是人？
原來這一連五六天，都是風平浪靜，風和rì麗。趙星龍隨王超練功，早已經習慣了，剛剛他練功入神，沒有注意到天氣突然變化。
噗通！一步搶進水裏，趙星龍朝王超練功的地方扎去，但是風浪實在太大，一撲進海里，他的全身都被海水牽動，什麼馬步，披掛，八極，通背都施展不出來。
狂暴的海浪就好像一個擁有億萬斤神力的巨大神靈，人力不可能抗衡。
噗！一口海水嗆進了嘴裏，趙星龍覺得又澀又腥又鹹，身體奮力掙扎，但去於事無補。很快的就被海浪拖進了深海，然後一波一波，猛的砸下，把他砸進海里。
“苦！今天死翹翹了！”趙星龍心中一片絕望，死死的摒住呼吸，想要向海面上鑽。但是四周依舊是一片水世界，另他無從呼吸。
就在這時，突然，他的肩膀被一隻強有力的手一下抓住。這隻手就如鋼鈎，一抓之下，力氣滲透骨髓筋脈，使他一點都動彈不得。
這隻手提着他，行走在水底，一步步朝岸上走出，任憑四周水流暗湧如何厲害，都衝擊不到分毫。
不一會，趙星龍就感覺到眼睛一亮，四周壓力一輕，他立刻大口大口呼吸起來。一種劫後餘生的感覺從心裏油然升起。
眼睛一看，果然，抓住他肩膀的手是王超的。
王超一手託着鉛汞大球，眼睛看向海面上排山倒海的風暴，笑了笑：“這天氣變得果然快，我險些都葬身海底了。”
“你的功夫這麼厲害了？居然能在這麼猛烈的風暴中，一點事情都沒有？”趙星龍剛才死裏逃生，完全都是靠王超的一爪抓肩之力。
“水中的暗湧勁力，千變萬化，不過只要順勢導力，其實也沒有什麼大礙，不過你的內臟不強，就算明白了這個道理，也不行。”
王超把手中的鉛汞大球猛烈一轉，呼啦呼啦聲中夾雜這水銀碎碎的震盪，如風鈴一般。“這風暴來得正是時候，水底的暗勁湧動猛烈，正適合我練功，不過你卻是不能下來。”
説話之間，王超又踏進了水裏。
上面風暴狂卷，水底裏面也是暗勁湧動，就好像無數的高手，用暗勁發拳，一**的衝擊着王超全身上下的每一寸毛孔皮膚，或是腰，或是胸，或是下yīn，或是臉。
王超運用全身暗勁，兩腳紮根，抖動全身，如“雄雞抖羽”，暗勁從全身毛孔衝出，和水流的力量抵消。但是臉和下yīn，還是被水流衝擊得生疼。
風暴很快就過去了，水又平靜下來，王超筋疲力盡的走上了岸。回到了拳館之中。
接下來的rì子，王超每逢風和rì麗，就不在去海里練拳，只有大風暴雨來臨，才深入海底。
而且趙星龍還發現，王超每天演練的招式，也變了，不再是虎形劈勁，也不是鷹形，甚至，連形意拳都不練了。
王超每天練的招式，就只五個，兩手虛握，成錘。兩臂揮動之間，勁風潛力震盪湧動，如古代猛將手裏握着兩個大捶在揮舞。
“你這是什麼打法？”趙星龍問道。
“這是太極五捶，搬攔捶！撇身捶！肘底捶！指襠捶！栽捶！”
“我最初功力不足，和人對敵，用八卦遊走，尋找空門。後來功力高了，就能穩打穩進，硬磕硬碰，以形意正面對敵。形意拳，內含槍意，槍法勇猛中藴含變化，鬼神莫測。但是槍法意境，畢竟也有虛招，講究虛實變換。對敵起來，剛中藏巧。而太極捶法，完全是一股剛勁，不用巧，如隋唐演義裏面李元霸一樣。”
“打人先打膽，現場臨敵，你能把敵人的膽氣壓下去，可以説就多了一半的勝算。我以捶法對敵，兩捶在手，不用機變巧招，完全一股剛勁。自己的膽氣就先壯，自然蓋壓別人一頭。”王超笑道。
“打人先打膽……………….”趙星龍似乎略有所悟。
王超有心點化他，哈哈一笑：“試試就知道了。”
一上步，王超雙手開揚，一式“上步搬攔捶”朝趙星龍擂來，趙星龍只覺得王超這一捶，就正如那天的大海巨浪，暗湧奔騰，雖然沒有脆響，但是勁風中卻隱隱有一股轟鳴的震盪，使他極其難過。
啪！用手硬接了一捶，一接觸之間，趙星龍立刻渾身血氣翻湧，不知道怎麼回事，身體就一下被擂飛。騰雲駕霧似的撞了出去。